Construtor de saladas por ingredientes. Experimente um novo e interessante opção de refeição clássica para piquenique. 
Contents [hide]
1. Selecione os ingredientes.
Prepare não mais do que três desses ingredientes (1 colher de sopa total).
- Aipo de dados
- Corte as cenouras
- Rabanete em cubos
- Tomate cereja ou uva cortado ao meio
- Uvas sem sementes cortadas ao meio
- Maçã de dados
- Pepino em Cubos
- Pimenta cozida em cubos
- Abacate em cubos
- Grãos de milho
- Bacon, cozinhe e esmigalhe
- Cebolinha, cortada em fatias finas (até 1/4 de colher de sopa).
- Passas ou Cranberries Secas
- Nozes torradas picadas
- Cebola vermelha, branca ou doce, cortada em cubos (até 1/4 Art.)
2. Prepare o curativo.
Em uma tigela grande, bata 2 colheres de chá. suco de limão branco vinho ou vinagre de maçã, 1 colher de chá. Dijon ou grão inteiro mostarda, 1/2 colher de chá sal e uma pitada de pimenta. Misturar uniformidade 2/3 art. um dos seguintes ingredientes.
- Maionese
- Iogurte sem aditivos
- Maionese e creme de leite (1/3 colher de sopa cada)
3. Prepare a salada.
Adicione 4 colheres de sopa. frango grelhado ou frango grelhado comprado (cortada ou fibrosa) no curativo, juntamente com o restante ingredientes preparados. Sal, pimenta e misture, para cobrir.
4. Adicione uma nota nítida ou folhas verdes.
Misture 1 ou 2 desses ingredientes (2 colheres de sopa no total).
- Costeleta de coentro
- Salsa picada
- Endro de costeleta
- Costeleta de estragão
- Manjericão picado
- Cebolinha, costeleta
- Jalapenos, frescos ou em conserva, picados
- Rábano-silvestre (até 1 colher de sopa. L.)
