O cereal de quinoa da América do Sul é um depósito de vitaminas e oligoelementos humanos. Adeptos de uma alimentação saudável em todo o mundo está usando ativamente em sua dieta. Mas além de delicioso acompanhamentos de quinoa também fazem parte de saladas saudáveis. Um dos mais saladas simples e saborosas de quinoa – misture com verduras e verduras vegetais. Adicione as uvas brancas, o abacate aos cereais cozidos, pepino, hortelã, salsa, cebola verde e limão. Você ficará surpreso com o quanto salada saborosa e suculenta. O que é uma combinação de limão e hortelã em um prato. O prato é muito bonito, saboroso e útil.
Autor da receita – Katie Lee
Time: 20 мин.Dificuldade: fácil Dose: 6 – 8 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 4 colheres de sopa. quinoa cozida, resfriada
- 1 suco de limão e raspas
- 3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- 2 colheres de sopa. uvas brancas cortadas ao meio
- 1,5 colheres de sopa. pepinos em cubos
- 0,5 colher de sopa. hortelã fresca picada grosseiramente
- 0,5 colher de sopa. salsa fresca picada grosseiramente
- 4 penas de cebola verde, partes em branco e verde claro, picado
- 1 abacate em cubos
Receitas com ingredientes semelhantes: grumos de quinoa, uvas, pepinos, suco de limão, cebola verde, hortelã, abacate
Preparação da receita:
- Em uma tigela grande, misture as raspas e o suco de limão e o azeite. Gosto, sal e pimenta.
- Misture quinoa, uvas, pepinos, hortelã, salsa, cebola e abacate e despeje o molho. Sirva salada de lagosta gelada grelhar.
