Salada de peru com legumes em alface – uma receita detalhada valor nutricional de uma porção: (4 no total) Calorias 410, gordura total 18 g, gordura saturada 2 g, proteína 26 g, carboidratos 37 g., fibra 3,5 g, colesterol 49 mg, sódio 2510 mg, açúcar 12 г. 
The photopratos: Antonis Achilleos Duração: 35 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 V receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colheres de sopa.) – 240 ml 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 copos (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa. l) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 120 gr. macarrão de arroz fino
- 2 colheres de sopa. l óleo vegetal
- 3 suco de limão e fatias de limão para servir
- 4 colheres de chá Molho Teriyaki
- 1 pimenta pequena, retire as sementes
- 1 fatia (5 cm.) Gengibre, casca
- 1 entusiasmo
- 1 cebola média, cortada em fatias finas argolas
- 2 pimentões médios, cortados em tiras finas
- 450 gr peru picado
- 1/4 art. porcas de caju sem sal picadas, picadas grosseiramente
- 1/2 colher de sopa. coentro fresco picado ou hortelã
- 2 cabeças de alface romana, classificadas em folhas
Receitas com ingredientes semelhantes: macarrão de arroz, suco de limão, molho teriyaki, pimenta, raiz de gengibre, casca de limão, cebola roxa, pimenta doce, picada de peru, castanha de caju, coentro, hortelã, alface romana
Preparação receita:
- Ferva o macarrão em água e sal, escorra a água e misture com 1 Art. l óleo vegetal.
- Misture o suco de limão e 2 colheres de chá em uma tigela pequena. molho teriyaki.
- Moer pimenta, gengibre e raspas em um processador de alimentos cal.
- Aqueça em uma panela grande o restante 1 colher de sopa. l vegetal óleos. Adicione as cebolas e frite, mexendo, até ficar macio, 5 min. Adicione a mistura de gengibre e frite por mais 1 min. Adicione pimentos doces e continue a fritar, mexendo por mais 3 minutos. Adicionar turquia e os restantes 2 colheres de chá molho teriyaki. Cozinhe, mexendo até até que a carne esteja cozida, cerca de 5 minutos a mais.
- Retire a panela do fogão, adicione uma mistura de suco de limão, castanha de caju e verdes, misture. Coloque macarrão e carne em folhas de alface peru com legumes. Sirva com fatias de limão.
