Molho de abacate – uma receita detalhada para cozinhar. uma porção: (4 no total) Calorias 162, gordura total 15 g, saturada gorduras 4 g, proteínas 3 g de carboidratos 5 g de fibras 2 g de colesterol 17 мг., натрий 341 мг., сахар 2 г. The photopratos: Anna Williams Tempo: 10 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 V receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colheres de sopa.) – 240 ml 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 copos (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa. l) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 cabeça de cebola vermelha média
- 1 vagem de pimenta malagueta
- 1 abacate
- 1 xícara de coentro
- Queijo feta de 3/4 de xícara
- 1/4 xícara de suco de limão
- 4 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
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Preparação receita:
- Dice 1 cebola vermelha média e 1 vagem pimentas quentes. Spasser em 1 colher de sopa de azeitona óleo por 6 minutos até ficar macio, retire a pimenta, se desejar depois de fritar.
- Mash com 1 liquidificador em cubos abacate, 1 xícara de coentro, 3/4 xícara de queijo feta, 1/4 xícara suco de limão, 3 colheres de sopa de azeite, para sal.
- Misture o purê de abacate com a cebola sauté. Sirva com pão torrado.