Salada de frutas picante com laranjas e peras – uma receita detalhada valor nutricional de uma porção: (4 no total) Calorias 181, gordura total 0,5 g, gordura saturada 0 g, proteína 2 g, carboidratos 46 g., fibra 6 g, colesterol 0 mg, sódio 3 mg, açúcar 35 g. 
The photopratos: Anna Williams Tempo: 30 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 V receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colheres de sopa.) – 240 ml 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 copos (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa. l) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1/2 colher de sopa. damascos secos fatiados
- 1/2 colher de sopa. cerejas secas secas ou passas
- 3 tiras de casca de limão
- Suco 1 limão
- 1 colher de sopa. l açucar
- 1 pau de canela
- 2 laranjas, casca, segmento, remova filme
- 2 pêras, cortadas em fatias
- Uma pitada de baunilha
- Iogurte para servir
Receitas com ingredientes semelhantes: damascos secos, cerejas secas, passas, raspas de limão, canela, laranja, pêra, baunilha, iogurte
Preparação receita:
- Misture damascos secos, cerejas secas em uma tigela de microondas, raspas de limão, suco de limão, açúcar, um pau de canela e 2 colheres de sopa. l água. Coloque no microondas por 30 segundos. Misture com laranjas pêra, adicione uma pitada de baunilha, deixe a salada infundir por 30 minutos
- Sirva salada de frutas com iogurte.
