Salada de espinafre com pão e tomate

Salada de espinafre com pão e tomate – uma receita detalhada valor nutricional de uma porção: (3 no total) Calorias 365, gordura total 23 g, gordura saturada 3 g, proteína 7 g, carboidratos 37 g., fibra 7 g, colesterol 0 mg, sódio 716 mg, açúcar 4 g. Photo Salada de Espinafre com Pão e Tomate Photo of the dish:Kon Pulos Tempo: 15 min. Dificuldade: fácil Porções: 3 Nas receitas recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 copos (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

  • 1/4 cabeças de cebola vermelha, cortadas em meio anéis
  • 4 colheres de sopa. l azeite de oliva
  • 1/4 art. e 1 colher de sopa. l aneto picado
  • Sal e Pimentas Recentemente Moídas
  • 2 peças pitas ou pão pita
  • 2 colheres de sopa. tomates cereja
  • 6 colheres de sopa. espinafre jovem
  • 1/4 de pepino, cortado em fatias
  • 1/4 art. azeitonas
  • Suco 1 limão

Receitas com ingredientes similares: cebola roxa, endro, pita, pão pita, tomate cereja, espinafre, pepino, azeitonas, suco de limão

Preparação receita:

  1. Mergulhe cebolas vermelhas em água fria por 10 minutos.
  2. Misture em uma tigela 2 colheres de sopa. l azeite de oliva, 1 colher de sopa. l picado endro, sal e pimenta. Rale o pão com um pedaço de manteiga temperada, Em seguida, misture o óleo restante com tomates cereja. Pão torrada numa grelha pré – aquecida, até aparecerem marcas características da grelha, depois rasgue o pão em pedaços. Então frite no mesmo panela de tomates cereja.
  3. Misture o pão, tomate, espinafre, pepino em uma saladeira grande, azeitonas pretas, cebolas vermelhas. Adicione 2 colheres de sopa. l azeite, limão suco e endro restante. Tempere a salada com sal e pimenta.

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