Salada de brócolis com ovos

Receita de salada de brócolis cozida com ovos, chalotas e molho de mostarda integral e vinho Valor nutricional de uma porção: (4 no total) Calorias 163, total gorduras 11 g, gorduras saturadas 1,5 g, proteínas 6 g, carboidratos 11 g. 1 g de fibra, 45 mg de colesterol, 347 mg de sódio, açúcar 3 g. Foto salada de brócolis com ovos Photo of the dish: АнтонисTempo Achilleos: 10 min. Dificuldade: fácil Porções: 4 Nas receitas recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 copos (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

  • 2 molhos de brócolis, hastes duras podadas
  • 2 colheres de sopa. l mostarda de grãos inteiros
  • 2 colheres de sopa. l vinagre de vinho branco
  • 3 colheres de sopa. l azeite de oliva
  • 1 cebola pequena cebola, pique finamente
  • Sal e Pimentas Recentemente Moídas
  • 1 ovo cozido, pique

Receitas com ingredientes semelhantes: brócolis, mostarda grãos integrais, vinagre de vinho, cebolinha, ovos

Preparação receita:

  1. Ferva o brócolis em água salgada por 4 minutos. Drenar água e transferir para uma tigela de água fria com gelo, a fim de Pare o processo de cozimento. Brócolis seco com papel Toalhas
  2. Misture a mostarda integral em uma saladeira grande, branca vinagre de vinho, azeite, cebolinha, adicione sal e pimenta a gosto. Adicione o brócolis à saladeira, misture com a salada vestir e polvilhe com ovo picado.

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