Receita de salada de brócolis cozida com ovos, chalotas e molho de mostarda integral e vinho Valor nutricional de uma porção: (4 no total) Calorias 163, total gorduras 11 g, gorduras saturadas 1,5 g, proteínas 6 g, carboidratos 11 g. 1 g de fibra, 45 mg de colesterol, 347 mg de sódio, açúcar 3 g. Photo of the dish: АнтонисTempo Achilleos: 10 min. Dificuldade: fácil Porções: 4 Nas receitas recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 copos (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 molhos de brócolis, hastes duras podadas
- 2 colheres de sopa. l mostarda de grãos inteiros
- 2 colheres de sopa. l vinagre de vinho branco
- 3 colheres de sopa. l azeite de oliva
- 1 cebola pequena cebola, pique finamente
- Sal e Pimentas Recentemente Moídas
- 1 ovo cozido, pique
Receitas com ingredientes semelhantes: brócolis, mostarda grãos integrais, vinagre de vinho, cebolinha, ovos
Preparação receita:
- Ferva o brócolis em água salgada por 4 minutos. Drenar água e transferir para uma tigela de água fria com gelo, a fim de Pare o processo de cozimento. Brócolis seco com papel Toalhas
- Misture a mostarda integral em uma saladeira grande, branca vinagre de vinho, azeite, cebolinha, adicione sal e pimenta a gosto. Adicione o brócolis à saladeira, misture com a salada vestir e polvilhe com ovo picado.