A receita para ratatouille de aveia.Compartilhe com os amigos: 
Tempo: 25 min Dificuldade: fácil Porções: 2 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colher de sopa). – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícaras (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 12 fatias, em círculos de 1 cm Frutos de quiabo (corte topos com um talo)
- 2 colheres de sopa. l azeite de oliva
- 1 dente de alho picado
- 1 cabeça de cebola pequena em fatias
- 1 cortada transversalmente, círculos de 0,5 cm de espessura. abobrinha abobrinha (cortar o topo)
- 1 tomate vermelho picado
- 1 raminho de orégano fresco (rasgue e pique as folhas)
- 2 raminhos de tomilho fresco (cortar e cortar folhas)
- Pimenta preta salgada e moída
Receitas com ingredientes semelhantes: quiabo, cebola, alho, abobrinha, tomate, orégano, tomilho, quiabo
Preparação receita:
- Em uma frigideira grande em fogo médio, aqueça azeite de oliva. Adicione o alho e a cebola primeiro e frite, muitas vezes mexendo até as cebolas ficarem macias, 3-5 minutos. Em seguida, adicione a abobrinha, quiabo e tomates. Mexa até os legumes ficarem cobertos de azeite e alho e cozinhe por 5 minutos, adicione ervas, sal e pimenta. Reduza o fogo e cozinhe até que o quiabo esteja macio, outro 6-8 minutos.
