Lentilhas refogadas com batatas
Conheça as lentilhas e experimente uma receita simples – lentilhas cozidas. Este produto saudável está no auge. popularidade. Nutricionistas dizem que as lentilhas são geneticamente adaptado ao nosso corpo. Proteína, massa de minerais e vitaminas fortalecer nossa saúde de maneira natural.
Lentilhas refogadas com batatas
Para cozinhar lentilhas cozidas com batatas, você vai precisar de:
- Lentilhas 1,5-2 xícaras
- Azeite 3 colheres de sopa
- Caldo de carne (vegetal) 1 l
- Batata 5 peças
- Enchidos 300-400 gr
- 4 dentes de alho
- Caril 1/2 colher de chá
- Suco de limão 1 colher de sopa
- Folha de louro
- Sal e temperos a gosto
- Verdes
Você pode cozinhar lentilhas com batatas assim:
Aqueça o azeite em uma panela grossa, adicione finamente alho picado e tempero de curry.
Frite por 5 minutos e despeje o caldo de legumes ou carne. Adicione lentilhas bem lavadas e lavrushka, deixe ferver. Depois de ferver o caldo com grãos, reduza o fogo para médio e cozinhe por 15 minutos.
Mamilos cortados em tiras ou círculos. Refogue com dois festas.
Descasque as batatas, corte em cubos médios e envie para lentilhas. Legumes e cereais estarão prontos em cerca de 15 a 20 minutos, ficará macio.
Adicione o suco de limão, temperos favoritos e sal ao prato. Mexa e coloque as salsichas fritas por cima. Cover e deixe descansar por 20 minutos.
Antes de estufar as lentilhas pratos, frite. Decore com folhas verdes.
Idéias saborosas:
Sirva uma refeição tão sumptuosa com a luz adequada e saborosa Salada de mariposa. Eles dizem muito sobre os benefícios das lentilhas, mas você sabia o benefício do arroz selvagem preto?
