Após um longo dia, às vezes a última coisa que você quer fazer é é cozinhar o jantar. Antes de pedir comida ou submeter ficar perto do fogão por uma hora, aqui está outro para você uma ideia
Essas refeições de 30 minutos são saudáveis, fáceis de preparar e suficientes diversificada para satisfazer qualquer um dos seus desejos. Aqui Pratos asiáticos, frutos do mar e pratos vegetarianos são apresentados – e o mais importante, delicioso. Você já reparou que muitos desses jantares levam menos de 30 minutos para cozinhar eles?
Descobri idéias para um jantar rápido e fácil no site “My regras “e são úteis, quase inteiramente caseiro e acessível também. Essas receitas rápidas requerem apenas 15 minutos ou menos de trabalho prático e eles controlam a gama de completamente adequado para crianças Use uma coleção de diferentes pratos para planejar uma refeição em cinco dias úteis. Ou talvez linha de frango, bife com legumes fritos, Caribe lombo de porco, salada de bulgur e salmão picante soam como mais adequado para sua família. Aqui estão os pratos para você, para que você não gaste mais de 30 minutos na cozinha.
Além disso, esses jantares são todos de baixa caloria, então, para o jantar, você poderia adicionar um copo de vinho e sobremesa. Oculte o menu, ative-o música e prepare-se para cozinhar mais meia hora o que você já fez.
PEIXES DO PULVERIZADOR COM VEGETAIS. Ingredientes: 500 g de filé de peixe, 300 g cenouras, 2 colheres de sopa. pasta de tomate, 200 g de cebola, 4 baias folha, 2 colheres de sopa. Óleo vegetal, pimenta.
Como cozinhar: 1. Corte o filé de peixe em cubos grandes, cenouras em tiras finas, cebola em meias argolas. 2. Cozinhe os legumes com pasta de tomate e óleo vegetal. 3. Adicione peixe, temperos e 0,5 litros de água quente. 4. Ferva tudo por cerca de 40 minutos cobertos.
GALINHA COM SALADA. Ingredientes: 200 g de frango, 1 pequena cabeça de alface, pimenta moída na hora, 1 colher de sopa. Natural iogurte, 1 colher de chá de L. Mostarda, 1 colher de chá de L. Suco de limão, 1 colher de sopa. vegetais óleo. Como cozinhar 1. Corte o peito de frango em cubos grandes e frite em uma panela usando um mínimo de óleo. 2. Bata o iogurte com mostarda e manteiga (se houver um pouco). 3. Tempere com sal e pimenta. 4. Misture o frango com a salada. 5. Tempere com molho
Ingredientes para salada de frutas: 1 xícara de morangos, 1 xícara framboesas, frescas ou congeladas, 1 xícara de uvas, 1 xícara maçãs picadas, 1 xícara de banana picada ou qualquer fruta, que você gosta (melão, amora, peras, etc.), 1/2 xícara iogurte (morangos ou baunilha), 1/2 xícara de chicote fresco (ou chicoteie seu próprio creme)
Como fazer salada de frutas: 1. Coloque tudo cozido frutas em uma tigela de tamanho médio. 2. Misture o iogurte e deixe esfriar salada.
