Grão de bico com especiarias e espinafre – Uma receita detalhada preparações nutritivas Valor nutricional de uma dose: (4 no total) Calorias 287, gorduras totais 14 g, gorduras saturadas 2 g, proteínas 11 g, carboidratos 30 g., fibra 8 g, colesterol 0 mg, sódio 1344 mg, açúcar 5 g. 
Photo of the dish:Antonis Achilleos Tempo: 30 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 V receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colheres de sopa.) – 240 ml 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 copos (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa. l) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 latas de grão de bico enlatado, escorra e enxágüe, secar
- 3,5 colheres de sopa. l azeite, e um pouco mais para lubrificação
- 1,5 colher de chá páprica
- 1/2 colher de chá Pimenta Em Pó Pimenta Em Pó
- 1 limão
- 4 colheres de sopa. espinafre jovem
- 1 colher de chá sal
Receitas com ingredientes semelhantes: grão de bico, páprica, pimenta, pimenta chipotle, espinafre
Preparação receita:
- Mexa o grão de bico com 2 colheres de sopa. l azeite, 1,5 colher de chá vermelho pimenta, 1/2 colher de chá de pó chipotle e uma colher de chá de sal. assadeira untada, colocar em pré Asse o forno a 200 ° C, leve ao forno até dourar, 20 – 25 min No final do tempo, retire e deixe esfriar. espinafre jovem, 1,5 colheres de sopa. l azeite, sal com Prove o grão de bico assado em pratos, enfeite com fatias limão.
