Um ótimo sabor dá este prato fácil de cozinhar molho de mostarda de mel feito de mostarda de mel, melaço, vinagre, manteiga e molho quente para picante. Cozinhá-lo em Primeiro de tudo, use para lubrificar o peito de frango durante grelhando de modo que seja coberto com uma crosta lustrosa deliciosa, e reserve uma porção para servir para derramar frango em um prato. O peito de frango é muito suculento e cheio de picante gostos. Sirva frito em um pacote de folha pimentas e quiabo, bem como uma fatia de pão de milho. valor de uma porção: (4 no total) Calorias 505, gordura total 20 g. gorduras saturadas 6 g, proteínas 49 g, hidratos de carbono 35 g, fibra 4 g. colesterol 1 41 mg., sódio 436 mg., açúcar 0 g. amigos: 
Tempo: 40 minutos Dificuldade: fácil Porções: 4 Usado em receitas Recipientes volumétricos: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 4 peitos de frango sem ossos e sem pele (aproximadamente 200 gr. cada um)
- 0,5 colheres de sopa. mostarda de mel
- 3 colheres de sopa. l melaço
- 2 colheres de sopa. l vinagre de cidra
- 2 colheres de sopa. l manteiga sem sal derretida
- 2 colheres de chá molho chipotle quente
- 340 gr quiabo fresco, cortado
- 220 gr pequenos pimentos doces de cores diferentes, aparados, grande corte ao meio
- 2 colheres de sopa. l óleo vegetal + opcional para grelha
- Cebolinha picada fresca, para servir
- Pão de milho, servido (opcional)
Receitas com ingredientes semelhantes: peitos de frango, pimentos doces, quiabo, pimenta chipotle, mostarda de mel
Preparação receita:
- Pré-aqueça a grelha ao fogo moderado. Em uma tigela, misture mel mostarda, melaço, vinagre, manteiga derretida e molho quente até ficar homogêneo; sal e pimenta a gosto. Despeje 1/4 colher de sopa. molho em uma tigela pequena para lubrificação Frango separe o resto para servir.
- Em uma tigela, misture o quiabo e pimentão com óleo vegetal; sal e pimenta a gosto. Rasgue um pedaço de folha 40 Veja, coloque os vegetais no lado esquerdo da folha. Dobre o lado direito em cima de legumes e pressione as bordas para formar um pacote.
- Lubrifique a grelha com óleo vegetal. Polvilhe Frango sal e pimenta preta e grelha até assado marcas da grelha, aproximadamente 2 minutos de cada lado. Graxa molho de mostarda com mel; cobrir e frite quase até prontidão, 5-8 minutos. Abra a tampa e continue a fritar, virando os pedaços e untando-os com o molho restante, até ficarem cozidos, cerca de 5 minutos. Coloque o frango em uma tábua e dê relaxe antes de fatiar.
- Enquanto isso, coloque os rolos de alumínio na grelha e frite legumes por virar o outro lado no meio da fritura até que eles ficará macio e tostado, 12 a 15 minutos. Polvilhe o frango com verde cebolas; Sirva com legumes grelhados, pão de milho e reserve molho de mostarda de mel.
