Cozinhe um delicioso e interessante café da manhã com ovos mexidos servindo ela junto com legumes na forma de fajitas mexicanas em trigo morno losangos. Ovos fritos em uma panela e misturado com grande o número de diferentes tipos de queijo ralado (por exemplo, Monterey Jack e jack pimenta), após o que se torna muito viscosa e de dar água na boca. Salada mexicana cozida em chicoteado abacate, tomate, jalapenos e coentro temperado suco de limão espremido na hora, bem como pimentões fritos com cebolas em Valor nutricional por porção: (4 no total) Calorias 641 , gordura total 38 g., Gordura saturada 14 g., Proteína 30 g. carboidratos 47 g., fibra 7 g., colesterol 483 mg., sódio 1213 мг., сахар 0 г. 
Time: 30 мин. Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (st) – 120 ml 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 8 tortillas de trigo com um diâmetro de 15 cm.
- 1 abacate em cubos
- 1 tomate grande de ameixa, em cubos
- 1 vagem jalapeno, descascada e picada (por desejo)
- 2 colheres de sopa. l coentro fresco picado + folhas para servir
- 2 suco de limão
- 8 ovos grandes
- 1 colher de sopa. l manteiga sem sal
- 2 pimentos doces (qualquer cor), em fatias finas
- 1 vidalia de cebola ou outra variedade doce, cortada ao meio e finamente fatiado
- 1 e 3/4 art. queijo ralado Monterey Jack ou Pepper Jack (aproximadamente 170 gr.)
Receitas com ingredientes similares: ovos, tortilla, cebola vidalia, queijo pimenta, pimentão, jalapenos, tomates de ameixa, Abacate
Preparação receita:
- Em uma tigela de tamanho médio, misture delicadamente o abacate, o tomate, jalapenos, coentro picado e suco de limão. Bata em uma tigela separada. ovos com 1 colher de sopa. l água e 1/4 colher de chá sal.
- Em uma frigideira de tamanho médio em fogo médio, derreta manteiga. Adicione pimentão, cebola e 1/4 colher de chá. sal. Frite, mexendo até ficar macio por cerca de 5 minutos. Shumovoy shift legumes em um prato. Adicione os ovos na panela e frite, muitas vezes mexendo até quase pronto, cerca de 2 minutos. Junte o queijo para ele derreteu.
- Pré-aqueça os bolos, conforme recomendado na embalagem. Espalhe a omelete, legumes fritos e alface uniformemente no topo abacate. Polvilhe com folhas de coentro.
