Cenouras e Nabos Vitrificados

Cenouras e nabos vitrificados – uma receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (total de 4-6) Calorias 70, gordura total 2 g, gordura saturada 1 g, proteína 1 g, carboidratos 12 g., fibra 3 g, colesterol 5 mg, sódio 219 mg, açúcar 7 g. Foto cenouras e nabos vidrados Time: 30 мин. Dificuldade: fácil Doses: 4 – 6 As receitas usam recipientes volumétricos com um volume de: 1 xícara (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 de xícara (st) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml

Ingredientes para a receita:

  • 350 gr nabos, cortados em fatias de 2,5 cm de largura.
  • 350 gr cenoura cortada em pedaços de 2,5 cm
  • 2 colheres de chá manteiga
  • 1/2 colher de chá açucar
  • Sal e Pimentas Recentemente Moídas

Receitas com ingredientes semelhantes: cenouras, nabos

Preparação receita:

  1. Coloque vegetais em uma frigideira, adicione manteiga e açúcar, e despeje a água de modo que a água cubra os legumes. ferva a alta temperatura, reduza a temperatura e cozinhe em fogo lento e cubra os legumes com uma tampa de pergaminho. corte de papel para caber dentro o diâmetro da panela. Guisado cenouras e nabos até ficar macio, aproximadamente 8 a 10 minutos Após o tempo ter passado, remova o papel e aumente a temperatura para alta. Esmalte até que todos líquido não vai evaporar e vegetais não ficarão brilhantes Colocar cenouras e nabos de vidro em porções pratos, tempere com sal e pimenta.

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