Asas de frango em molho de mel com ervilhas jovens – detalhado receita Valor nutricional por porção: (total 4) calorias 478, gorduras totais 28 g, gorduras saturadas 8 g, proteínas 38 g., hidratos de carbono 1 7 g, fibra 3 g, colesterol 110 mg, sio 577 mg., açucar – g .. Compartilhar com amigos: 
Foto do prato: Antonis Achilleos Tempo: 40 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (st) – 120 ml 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 colheres de chá azeite de oliva
- 1350 gr. asas de frango, cortadas em juntas em três partes, termina remover
- 2 colheres de chá páprica
- 1 colher de chá caril em pó
- 1/2 colher de chá cominho
- Sal
- 350 gr jovens ervilhas em vagens, cortadas em longos canudos
- 1,5 colheres de sopa. l molho de soja
- 1 limão (esprema suco de uma metade de cal, o segundo meio cortado em fatias)
- 2 colheres de sopa. l mel
Receitas com ingredientes semelhantes: asas de frango, frango, páprica, caril, cominho, açúcar de vagem, molho de soja, limão, mel
Preparação receita:
- Pré-aqueça o forno a 220 ° C. Unte 2 assadeiras com azeite óleo.
- Coloque as asas de frango em uma tigela grande, adicione a páprica, curry em pó, cominho em pó e 1/2 colher de chá. sal. Misture bem e coloque em assadeiras em uma camada uniforme. Coloque as assadeiras no forno e Asse as asas por 15 minutos, depois vire, mude Asse em lugares e continue cozinhando por mais 15 minutos.
- Enquanto isso, em uma panela, leve para ferver um pouco salgado água. Adicione as ervilhas e cozinhe até que as vagens estejam adquirir uma cor verde brilhante e não se tornar macio, cerca de 1 min Jogue as ervilhas em uma peneira e lave com água fria, então mudar em uma tigela de tamanho médio. Adicione 2 colheres de chá. oliva óleo, 1/2 colher de sopa. l molho de soja, suco de limão e misture.
- Misture em uma tigela grande 1 colher de sopa. l molho de soja com mel. Adicionar asas e misture bem. Coloque as asas de frango em pratos e sirva com ervilhas jovens e fatias de limão.
