Apesar de seu nome intrincado, esta salada é preparada rápido e fácil, especialmente se você já cozinhou arroz integral (você pode usar comprado congelado) e frango grelhado ready-made. A carne de frango é picada e misturada com legumes frescos: espinafre, ervilhas, pimentão, pequenos coquetéis tomates e ervas. A salada vai dar um sabor asiático único molho com molho teriyaki misturado com manteiga de amendoim e nozes cajus vai encher com seu sabor rico e textura agradável. Salada servido com arroz integral cozido e valor nutricional de uma porção: (total 4) Calorias 404, gordura total 18 g, gordura saturada 4 g. proteínas 23 g., carboidratos 43 g., fibra 6 g., colesterol 34 mg., натрий 662 мг., сахар 0 г. 
Time: 20 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 copo (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 copos (st) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 colheres de sopa. pedaços de frango grelhado (sem pele)
- 3 colheres de sopa. l molho teriyaki
- 2 colheres de sopa. l manteiga de amendoim (de preferência escura)
- 4 colheres de sopa. espinafre (aprox. 55 gr.)
- 220 gr ervilhas em vagens, vagens e partir ao meio
- 1 pimentão laranja listrado
- 1 pacote de 280 gr. tomates amarelos e / ou vermelhos, cortado em 4 partes
- 4 penas de cebolinha picadinha
- 0,5 colheres de sopa. folhas de manjericão fresco picado
- 0,5 colheres de sopa. castanhas de caju torradas salgadas, picadas grosseiramente
- 2 colheres de sopa. arroz integral cozido (descongelar se congelado)
Receitas com ingredientes semelhantes: espinafre, ervilhas vagens, tomates cereja, frango grelhado, castanha de caju, arroz integral, Manteiga De Amendoim, Molho Teriyaki, Cebola Verde, Manjericão
Preparação receita:
- Combine o molho teriyaki, a manteiga de amendoim e 1/4 em uma tigela grande Art. água até uma massa homogênea. Adicione espinafre, ervilhas, pimentões, tomates, cebolinha, manjericão, frango e castanha de caju; Misture, sal e pimenta a gosto.
- Microondas o arroz. Sirva com salada de frango e legumes.
