Abobrinha de legumes, espargos e espinafre

Para esvaziar estoques de vegetais, muitos agricultores ou residentes de verão, Uma variedade de pratos vegetarianos é servida. Isqueiro e versões úteis. Seguindo esta receita, você também pode cozinhar uma grande lasanha com grãos cremosos em vez de ricota. Uma forma que tenha aproximadamente 23 por 30 cm de tamanho é adequada. obter o mesmo que na escalada, crosta de queijo exuberante cozido e se torna um petisco. É desejável usar espinafre fresco, previamente um pouco de fritura ou aquecimento em microondas até murchar. O mesmo se aplica ao molho, mas para economizar tempo é aceitável para substituí-lo com acabado маринарой. Foto Vegetal abobrinha com abobrinha, espargos e espinafre Time: 50min Dificuldade: fácil Quantidade: 6 ramekins Em receitas recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 copos (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

Lasanha Vegetal

  • 450 gr folhas de lasanha
  • 3 colheres de sopa. l azeite de oliva
  • 1 cebola média, finamente picada
  • 1 cenoura média finamente picada
  • 1 abobrinha média finamente picada
  • 1 abóbora mexicana, finamente picada
  • 8 talos de espargos picados com colchas
  • 2 colheres de sopa. receita de molho de tomate em anexo
  • 1,5 colheres de sopa. feijão branco enlatado, enxaguar e drenar fluído
  • 2 pacotes (280 g cada) de espinafre picado congelado, descongele e torça
  • 3 colheres de sopa. mozzarella gratinada
  • 1/2 colher de sopa. parmesão ralado
  • 3 colheres de sopa. l (45 gr.) Manteiga, dividir em duas partes

Molho de tomate

  • 2 latas (910 gr. Cada) tomates picados
  • 1/2 colher de sopa. azeite de oliva
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 talo de aipo picado
  • 1 cenoura picada
  • 2 folhas de louro secas
  • 4 colheres de sopa. l (60 gr.) Manteiga, opcional

Receitas com ingredientes semelhantes: pasta de lasanha, abobrinha, aspargos, espinafre, feijão branco, queijo mussarela, queijo parmesão, molho de tomate, cenouras, aipo, folha de louro, tomates

Preparação receita:

  1. Pré-aqueça o forno a 190 ° C.
  2. Despeje em uma frigideira de calor médio, azeite de oliva. Quando quase começa a fumar, adicione as cebolas e cozinhe até ficar macio (cerca de 5 minutos). Despeje as cenouras e frite por 3 minutos, adicione a abobrinha e a abóbora, cozinhe 5 minutos. Adicione aspargos e refogue por 2 minutos. Retire do fogo quando todos os vegetais são totalmente cozidos, mas ainda crocantes. Deixe esfriar.
  3. Usando um anel de metal com um diâmetro de 15 cm. cortar 18 círculos das folhas de lasanha. Cubra o fundo de cada um dos 6 formas para gratinar (15 cm de diâmetro) 1 colher de chá. molho de tomate. Então Coloque os círculos de pasta no topo. Lave o feijão com água, tempere sal e pimenta. Distribua os grãos pelos ramequins.
  4. Em seguida, coloque em cada uma das formas uma porção de espinafre. Esquematizar segunda camada de pasta no topo e aperte suavemente. Distribuir por legumes salteados ao ramekinam. Cubra com 1 colher de sopa. l molho de tomate. Coloque uma terceira camada de massa em cada quadro e cubra 1 colher de sopa. l molho de tomate.
  5. Polvilhe o conteúdo das formas com mussarela e queijo parmesão, e por cima coloque 1 colher de sopa. l (30 gr.) Manteiga. Encobrir assadeira com papel alumínio e coloque formulários sobre ele. Assar no forno 20 minutos ou até que a crosta fique marrom e comece borbulhar.
  6. Molho de tomate

    Em uma panela grande de paredes grossas, aqueça em fogo médio-alto azeite de oliva. Adicione as cebolas e o alho. Passador até macio e translucidez (5-10 minutos). Adicione aipo e cenoura, tempere com sal e pimenta. Refogue até que todos os legumes estejam suave (cerca de 5-10 minutos). Adicione os tomates e as folhas de louro. Cozinhe em fogo baixo sem cobrir por 1 hora ou até engrossar. Remova as folhas de louro e verifique se necessário mais sal e pimenta. Se o molho ainda estiver azedo, adicione manteiga (1 colher de sopa de cada vez) para suavizar o sabor. 1/2 parte de molho de tomate em uma tigela de um processador de alimentos. Mash up to homogeneidade. Repita com o restante molho de tomate.Se você não você vai usar imediatamente todo o molho, deixe esfriar completamente e despeje em porções de 1-2 colheres de sopa. em sacos de plástico para compartimento congelador. Pode ser armazenado em forma congelada até 6 meses.

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