Tortilhas de Alho Integral – Receita Detalhada Valor nutricional de uma porção: (total 
Calorias 236, gorduras totais 12 g., gorduras saturadas g., proteínas 8 g., carboidratos 25 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 1 hour. 5min Dificuldade: fácil Partes: 8 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1,5 colheres de sopa. iogurte grego natural
- 1 colher de sopa. farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa. farinha de trigo mais um pouco para a massa
- 2 colheres de chá fermento em pó
- 2 colheres de sopa. eu salsa fresca picada mais 1 colher de sopa. eu ok desfiado
- 1/2 colher de chá mais 1 colher de chá sal grosso
- Grill Oil
- 1/2 colher de sopa. (110 gr.) Manteiga derretida
- 2 colheres de sopa. eu alho fresco picado
Receitas com ingredientes semelhantes: iogurte, farinha de trigo integral, alho, salsa
Preparação da receita:
- Em um processador de alimentos, misture iogurte, farinha de grão integral, farinha de trigo, fermento em pó, 2 colheres de sopa. eu salsa picada e 1/2 h. eu sal. Bata até ficar homogêneo. Enrole a massa em filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.
- Pré-aqueça a grelha em fogo moderado. Dividir massa em 6 partes iguais. Em uma superfície enfarinhada com as mãos ou com um rolo, forme uma forma oval grande de cada pedaço de massa, aproximadamente 15 cm de comprimento. Lubrifique a grelha.
- Grelhe os bolos em lotes até que inchem e carbonizado nas bordas, por 2-3 minutos. de cada lado. (Ou cozinhe em forno de pizza ou em pedra para pizza por 4-5 minutos.) Coloque os bolos em um prato e cubra o resto enquanto cozinha. com uma toalha quente, misture a manteiga com o alho que sobrou uma colher de sopa de salsa picada e uma colher de chá de sal. Graxa bolos com mistura de óleo.
