O recheio desses sanduíches é feito de peito de frango misturado com cebola, manjericão e estragão e temperado com molho de iogurte. O frango é pré-cozido em chá verde com jasmim. É dá um sabor incomum, que é curiosamente combinado com verdes. Coloque a salada de frango em fatias de pão, adicione fresco saladas verdes e salpique com pétalas crocantes de amêndoa. Em Sirva iogurte grego de geléia de framboesa em um copo separado. Ele é será uma ótima sobremesa depois do frango, e os gourmets podem se espalhar estou em cima de um sanduíche e aprecio o contraste incomum de gostos. Uma excelente adição ao sanduíche também será refrescante e Valor nutritivo por porção: (total 4) Calorias 580, gordura total 19 g., gordura saturada g., proteínas 38 g., Carboidratos 66 g., Fibra g., Colesterol mg., Sódio mg., açúcar d. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 1 hora. 40 min Dificuldade: fácil Porções: 4 Nas receitas os recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícaras (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Contents
Ingredientes para a receita:
Sanduíches de frango
- 2 peitos de frango pesando 170 gr. desossada e sem pele corte em cubos pequenos 1 mordida de tamanho
- 4 saquetas de chá verde com jasmim
- 1/3 art. cebola roxa em cubos
- 2 colheres de sopa. + 3 colheres de sopa. eu iogurte natural desnatado
- 3 colheres de sopa. eu maionese
- 2 colheres de sopa. eu manjericão em fatias finas
- 1 colher de sopa. eu estragão picado
- 1,5 colher de chá vinagre balsâmico branco
- 2 colheres de sopa. eu amêndoas picadas
- 8 fatias de pão integral
- 1 colher de sopa. saladas verdes
- 1/4 art. geléia de framboesa
Batido de Maçã com Abacate
- 1 colher de sopa. suco de maça
- 2 colheres de chá suco de limão espremido na hora
- 6 ramos de manjericão fresco ou folhas de hortelã
- 2 maçãs Granny Smith, descascadas e miolo e picado
- 1 abacate Hass maduro, descascado
Receitas com ingredientes semelhantes: peitos de frango, chá verde, Abacate, suco de maçã, suco de limão, vinagre balsâmico, estragão, manjericão, hortelã, pão branco, alface, amêndoas
Preparação da receita:
- Salada de frango e deixe ferver em uma panela grande. Art. água. Desligue o fogo, coloque os saquinhos de chá na água e insista 5 minutos.
- Retire os saquinhos de chá e deixe ferver o chá. Intervir 0,5 colher de chá sal e frango. Cubra, reduza o fogo para mínimo e cozinhe até ficar totalmente cozido, cerca de 7 minutos. Drenar líquido e transfira o frango para uma tigela pequena para esfriar temperatura ambiente.
- Combine a cebola em uma tigela grande, 3 colheres de sopa. eu iogurte, maionese, manjericão, estragão, vinagre e 0,5 colher de chá. sal. Misture o frango resfriado cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora para todos os gostos e aromas misturados. A salada pode ser preparada com antecedência e Guarde 1 dia na geladeira.
- Em uma frigideira seca, em fogo médio, mexendo sempre, torrar as amêndoas até dourar, 3-4 minutos.
- Coloque o frango em quatro fatias de pão. Polvilhe por cima cada porção de amêndoas torradas, adicione alface e cubra com as restantes fatias de pão. Sanduíches cortados ao meio.
- Smoothies – No liquidificador, misture o suco de maçã, 1 colher de sopa. suco de gelo limão, manjericão, maçã e abacate e pique até ficar homogêneo consistência. Despeje uniformemente em quatro copos.
- Sirva cada sanduíche com um copo de suco e 0,5 colher de sopa. Iogurte grego com 1 colher de sopa. eu geléia de framboesa.
