O prato é preparado a partir de uma mistura de alface, uma grande quantidade salsa, cebolinha, menta, pepino e uva doce tomates, e antes de servir misturado com molho de limão e fatias crocantes de pão frito. Salada de Vitamina Suculenta com um sabor refrescante – este é o aperitivo ou acompanhamento perfeito em um ambiente quente Valor nutricional de uma porção: (total 
Calorias 150, total gorduras 8 g., gorduras saturadas g., proteínas 4 g., carboidratos 18 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 25min Dificuldade: fácil Partes: 8 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 3 caroços de grãos inteiros com bolsos (15 cm de diâmetro)
- 1/4 art. suco de limão espremido na hora
- 1 colher de chá raspas de limão
- 1/4 art. azeite de oliva
- 1 cabeça grande de alface romana, rasgada em pedaços do tamanho 1 mordida (cerca de 6 colheres de sopa.)
- 1 colher de sopa. salsa picada
- 1/4 art. cebolinha picada
- 0,5 colher de sopa. folhas de hortelã picada
- 1 pepino, sem sementes, fatiado em semicírculo
- 2 colheres de sopa. tomates cortados ao meio
Receitas com ingredientes semelhantes: alface, alface, tomate uva, pepino, suco de limão, pão árabe, hortelã
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 190 ° C. Divida cada pita em 2 rodadas bolos e frite em uma assadeira em forno médio até marrom dourado, cerca de 10 minutos. Arrefecer os bolos e quebrar em pedaços do tamanho de uma mordida.
- Em uma tigela pequena, misture suco de limão, raspas, sal e preto pimenta. Adicione o azeite e misture.
- Em uma tigela grande, misture a salada, a salsa, a cebola verde, a hortelã, pepino e tomate. Adicione à salada imediatamente antes de servir. pão árabe e molho. Embaralhe
