Para este enfeite rápido de ingredientes pré-fabricados, Rachel Ray mistura pimenta vermelha, milho brilhante e feijão preto com molho leve com cominho e suco de limão. Valor nutricional de um porções: (total 4) Calorias 257, gordura total 8 g., gordura saturada g., 9 g de proteínas, 37 g de carboidratos, fibras, mg de colesterol, sódio мг., сахар г. 
Time: 25 мин. Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (st.) – 120 ml 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1colher de sopa (colheres de sopa). – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 400 gr. feijão preto (sem líquido)
- 2 colheres de sopa. grãos de milho congelados
- 1 pimentão vermelho pequeno picado (retire sementes)
- 1/2 cabeça de cebola roxa picada
- 1,5 colher de chá cominho moído (meio punhado)
- 2 colheres de chá molho quente (de preferência Tobasco), determine a quantidade o olho
- 1 suco de limão
- 2 colheres de sopa. eu vegetal ou azeite, a olho
- Sal e pimenta
Receita:
Misture todos os ingredientes em uma tigela. Deixe fermentar por pelo menos 15 min., para que o milho esteja completamente descongelado e os sabores sejam misturados, depois misture e sirva. Como descongelar o milho refresque os outros ingredientes desta salada simples para que Você nem precisa colocá-lo na geladeira! Receitas com similar ingredientes: feijão preto preto, milho, pimentão, cebola vermelho, cominho, molho de tabasco, suco de limão
