Esta salada de taco é sem graça: com sabor de carne molho de pimenta, cheddar picante, legumes verdes e molho de tomate lascas de limão e milho por cima. Devido ao seu sabor vívido e a saturação da salada não deixará você com fome. uma porção: (4 total) Calorias 430, gordura total 22 g., saturada gorduras, proteínas 29 g, carboidratos 36 g, fibras, mg, colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 1 hour.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Contents
Ingredientes para a receita:
Carne
- 350 gr carne moída magra
- 2 dentes de alho, pique
- 440 gr. feijão preto, sem líquido
- 1 colher de sopa. eu pimenta em pó
- 1/4 colher de chá pimenta caiena, além de mais a gosto
- 1/3 art. água
Posto de gasolina
- 4 tomates médios, cortados em cubos
- 2 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- 2 colheres de sopa. eu suco de limão fresco
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta preta moída
Salada
- 2 cabeças de alface, picada
- 1/2 colher de sopa. queijo cheddar ralado
- 60 gr (cerca de 32 peças) tortilhas de milho assadas tortilhas
Receitas com ingredientes semelhantes: carne moída, feijão preto preto, alface, queijo cheddar, tortilla, tomate, suco de limão, pimenta caiena, tempero de pimenta, alho
Preparação da receita:
- Para cozinhar carne, aqueça uma frigideira grande fogo moderadamente alto. Adicione a carne moída e frite enquanto estiver não perderá a tonalidade rosa, mexendo ocasionalmente e quebrando pedaços com uma colher. Adicione o alho e o feijão e cozinhe por mais 2 minutos. Adicione o pó de pimenta, pimenta caiena e água, mexa até tudo não irá se conectar e quase todo o líquido será absorvido. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. A mistura de carne pode ser preparada 3 dias antes use e mantenha-o refrigerado hermeticamente recipiente.
- Para fazer o molho, misture em uma tigela média tomate (junto com suco), óleo, suco de limão, sal e pimenta. Posto de gasolina pode ser preparado 2 dias antes de servir, armazenado na geladeira em recipiente hermético.
- Coloque 2 colheres de sopa. alface romana em cada prato ou em lancheira. Adicione 1 colher de sopa a cada porção por cima. mistura de carne com 2 Art. eu queijo. Se você quiser levar uma salada com você em uma lancheira, 3/4 colheres de sopa. coloque o molho de tomate em um recipiente separado com tampa e cerca de 8 pcs. chips em um pacote separado. Pouco antes de servir despeje a mistura de tomate com o líquido em cada porção de salada, adicione as tortilhas de milho quebradas por cima. obtenha muitas idéias novas sobre como preencher a lancheira de artigos.
