Com estas receitas simples de chefs, você é muito rápido Faça refeições saudáveis e saudáveis para o jantar. 
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Sopa de feijão com torradas de queijo em 10 minutos
Coloque os ramos de alecrim no caldo de galinha e tomilho por apenas alguns minutos para dar este creme Sopa de feijão tem um sabor brilhante. As torradas são assadas sob o fogo superior (e não na manteiga) e servido aberto com coberturas de suco tomate picado. Receita: Sopa de Queijo com Feijão тостами за 10 минут
Salada com Frango, Espinafre e Uvas
Castanho arroz fornece para esta salada uma base densa com nozes sabor e vai bem com uvas doces e frescos verdes. Se você usar arroz congelado pronto, o prato levará não mais que 15 minutos. O curativo em creme pode ser preparado rapidamente em liquidificador. Receita: Salada com Frango, Espinafre e Uvas
Coxas de frango no forno e cuscuz de endro
Em vez de peito, use coxas de frango sem pele e osso: a carne permanecerá suculenta e perfumada. Os tomates de uvas amolecem sob fogo alto, dando suculência extra de frango. Adicione limão, endro e orégano Este prato tem sabor grego. Receita: Coxas de Frango духовке и кускус с укропом
Bacalhau frito com lentilhas em 25 minutos
Lentilhas – um ótimo prato para filés de carne bacalhau com sabor suave. Usando lentilhas enlatadas cru, você economiza pelo menos meia hora. Levemente coloque-o com bacon e vinho tinto para enfatizar gosto natural; fatias de aipo adicionadas no final adicionar nota crocante fresca. Receita: Bacalhau Frito com Lentilhas за 25 минут
Ensopado de carne de porco picante e batata doce
Sharp pimentas fumadas chipotle e pimenta em pó adicionar a este rápido ensopado de carne profundo sabor rico. Para economizar tempo no petróleo frite apenas carne de porco e cebola, juntamente com tomate, alho e pimentão picado em caldo de carne Receita: Ensopado picante de свинины и батата
