Peito de frango e ovo com legumes em torradas: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 180kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  180kcal

• Avaliação

• Receita

Café da manhã incrível que irá agradar a todos os membros da família. Não deixe de experimentar esses deliciosos brindes em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• peito de frango 200 gr
• 2 ovos
• 50 gr de queijo
• mistura congelada de legumes 100 gr
• óleo vegetal 30 ml
• sal e especiarias
• verduras frescas

30 мин30 мин 180

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. 200 g de peito de frango ligeiramente batido em ambos os lados, polvilhe uma mistura de adjika seco ou qualquer outro tempero.
2. Espalhe mostarda em ambos os lados.
3. Nós aquecemos a grelha com um pouco de óleo, nós espalhamos o frango.
4. Fritamos em ambos os lados em fogo médio até ficar cozido.
5. Em uma panela pré-aquecida com um pouco de óleo, Coloque legumes congelados, frite levemente e sal a gosto.
6. Em duas fatias de pão torrado, corte o meio com círculos.
7. Colecionamos os legumes em dois círculos, colocamos o pão para que todos os vegetais estavam dentro.
8. Quebre um ovo de cada vez, frite sob a tampa quase até prontidão.
9. Polvilhe com queijo ralado um par de minutos antes de cozinhar, antes de Polvilhe com ervas frescas, se desejar.
10. Coloque o peito de frango e torradas com ovo em um prato, café da manhã pronto para dois.

Palavras-chave:

• mama
• café da manhã
• Legumes
• ovos fritos