Paus De Canela Saudáveis

Levará várias horas para preparar estas baguetes, mas vale a pena. Eles são assados com massa de levedura misturada farinha integral, que os enche de fibras saudáveis. Um surpreendente em sabor e aroma, o recheio é composto por óleo de maçã, açúcar mascavo e canela em pó. O óleo de maçã é popular no Ocidente a partir de maçãs com especiarias, ele não contém gordura e não tem nada a ver com manteiga, exceto concurso texturas. O açúcar mascavo irá adicionar caramelo leve ao recheio. sabor e canela perfeitamente complementa com seu aroma mágico. Traga varas de chá ou leve junto uma saborosa lanche Valor nutricional de uma porção: (apenas 12 unidades) Calorias 137, gorduras totais 3 g, gorduras saturadas g., proteínas 3 g, carboidratos 25 g. fibra g., colesterol mg., mg de sódio, açúcar g. друзьями: Photo saudável canela varas Time: 4 hora 10 minutos Dificuldade: média Quantidade: 12 unid. As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colher de sopa). – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícaras (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

  • 1 colher de sopa. leite 1%
  • 4 colheres de sopa. l (60 gr.) Manteiga + opcionalmente para frigideira
  • 2 saquetas de 7 g. fermento seco ativo
  • 0,5 colheres de sopa. passas
  • 2 e 1/4 art. farinha integral
  • 1 e 1/4 art. farinha premium + opcionalmente a necessidade
  • 1 colher de chá sal grosso
  • 2 ovos grandes
  • 0,5 colheres de sopa. açúcar granulado
  • 2 colheres de sopa. l manteiga de maça
  • 2 colheres de sopa. l canela em pó
  • 2 colheres de sopa. l açúcar mascavo
  • 1/4 art. açúcar em pó

Receitas com ingredientes semelhantes: leite, manteiga, passas, farinha integral, farinha premium, ovos, açúcar, maçã geléia, canela, açúcar mascavo, açúcar de confeiteiro

Preparação receita:

  1. Em uma panela pequena em fogo moderado, aqueça o leite e 2 colheres de sopa. l (30 gr.) Manteiga até que o leite esteja morno, e o óleo não derrete. Não há necessidade de levar o leite a ferver, caso contrário muito quente vai matar o fermento. Retire do fogo e polvilhe levedura. Mexa e reserve até a mistura espumar, por cerca de 5 minutos. Coloque passas em uma tigela pequena e adicione 2 Art. l água. Microondas até que as passas inchem, cerca de 45 segundos. Em uma tigela pequena, misture os dois tipos de farinha com com sal.
  2. Em uma tigela de um misturador estacionário com um batedor, bata ovos de velocidade média-alta e açúcar granulado até o açúcar vai se dissolver, e os ovos ficarão pálidos, 2-3 minutos. Abrandar misturador até baixo e lentamente despeje a mistura com fermento. Bata até consistência homogênea, e depois adicione a mistura de farinha. Mexa e, em seguida, coloque o bocal no gancho de massa e continue mexendo até misturar macio, levemente pegajoso massa de bola livre, cerca de 5 minutos. Neste momento toque a massa; ele deve ficar bem levemente no dedo. Se estiver muito pegajoso, adicione mais farinha, 1 colher de sopa. l de cada vez até que a massa atinja a consistência desejada. Não adicione mais 1/4 art. farinha, caso contrário, a massa estará seca e dura. Uniformemente misture as passas embebidas e o líquido restante.
  3. Polvilhe uma tigela grande com um spray de cozinha, coloque a massa nele e vire para graxa. Cubra a tigela com plástico e coloque em um lugar quente para que a massa dobra em tamanho, cerca de 2 horas. Em seguida, coloque-o em um trabalho limpo superfície levemente polvilhada com farinha. Formar um retângulo Tamanho 37×25 cm Derreta 1 colher de sopa. l (15 gr.) Manteiga e graxa a massa com isso. Cubra com óleo de maçã, polvilhe com canela e açúcar mascavo. Dobre ao meio de cima para baixo para fazer Retângulo de 40×15 cm. Em seguida, corte a massa em 24 tiras. Estique e torça cada um deles e deite-se levemente uma assadeira untada com 5 cm de distância amigo Cubra com filme plástico e deixe subir até as tiras serem dobradas, mais ou menos 1 час.
  4. Pré-aqueça o forno a 175 ° C. Derreta as restantes 1 colher de sopa. l (15gr.) manteiga e espalhe sobre a massa torcida. Assar até os pauzinhos ficarem levemente dourados, cerca de 15 minutos. Misture açúcar pó com 1-2 colheres de chá água muito quente para obter um uniforme geada espessa e graxa breadsticks quentes com ele. Servir quente.

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