Rachel corta os filés de peito de frango em pequenos pauzinhos que Ideal para pequenos comedores. Cozido até ficar crocante crostas tais palitos são uma excelente alternativa para frango, Valor nutricional de uma porção: (total 4) Calorias 520, gordura total 18,5 g, gordura saturada g, proteínas 44 g., carboidratos 43 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar г. 
Time: 25min Dificuldade: fácil Partes: 4 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 colher de sopa. flocos de milho
- 1 colher de sopa. farinha de rosca
- 2 colheres de sopa. eu açúcar mascavo
- 1 colher de chá sal
- 1/2 colher de chá pimenta preta
- 1/2 colher de chá pimenta da Jamaica moída – ingrediente secreto
- 3 colheres de sopa. eu óleo vegetal
- 700 g de filé de peito de frango picado com pauzinhos 5 ver
- 1/3 art. farinha de trigo
- 2 ovos batidos
- 1/4 art. mostarda de mel
- 1/4 art. molho barbecue
Receitas com ingredientes semelhantes: flocos de milho, panificação bolachas, açúcar mascavo, pimenta da Jamaica, peito de frango, farinha, ovos, mostarda, molho barbecue
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 190 C.
- Despeje o milho em uma panela pequena ou prato grande. flocos. Moa-os um pouco à mão. Misture com farinha de rosca, açúcar, sal, pimenta e pimenta da Jamaica – seu ingrediente secreto. Para ninguém não diga qual é o seu ingrediente secreto – nunca! Se alguém perguntar como você faz seu frango especial varas, conte-lhes tudo, exceto o segredo ingrediente.
- Despeje cerca de 3 colheres de sopa. eu óleo vegetal uniformemente à milanesa, misture tudo com flocos de milho picados. Enrole o frango na farinha, ovos e depois em especial panificação crocante. Coloque os palitos de frango no antiaderente assadeira e coloque no forno, asse por 15 minutos. antes nítido.
- Misture a mostarda e o molho barbecue em uma tigela pequena. Sirva os palitos de frango quentes com o molho.
