Caçarola de presunto, queijo e ovo

Esta caçarola é perfeita para o café da manhã, porque tudo está em sua composição a coisa mais deliciosa que você poderia desejar de manhã para tomar uma xícara de café: pão, presunto, tomate, ovos e queijo. Só tudo está saturado de concurso nata em leite com mostarda e assada no forno até dourar crostas no topo. Você precisa começar a cozinhar desde a noite antes de dormir, para que caçarola infundida na geladeira. E coloque no forno pela manhã e assar. Creme usado em caçarolas semelhantes neste substituído por leite, e em vez de pão normal muffins de grãos inteiros. Tudo isso irá melhorar as qualidades nutricionais. caçarolas sem afetar o sabor surpreendente. valor de uma porção: (total 8) Calorias 227, gordura total 8 g. gorduras saturadas, proteínas 7 g, carboidratos 22,5 g, fibra, colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhar com os amigos: Caçarola de fotos com presunto, queijo e ovos Tempo: 6 horas 20 minutos Dificuldade: média Porções: 8 Recipientes medidos são usados ​​em receitas volume: 1 copo (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 copos (st) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

  • 180 gr. presunto em fatias finas, pedaços de lágrima em 4 partes
  • 4 muffins ingleses integrais cortados horizontalmente ao meio, frito e cortado ao meio novamente
  • 0,5 colheres de sopa. tomates secos ao sol (não em óleo), cerca de 14, picado
  • 4 penas de cebolinha, cortadas e cortadas em pedaços de 5 ver
  • 2/3 art. queijo cheddar afiado ralado, split
  • 4 ovos grandes
  • Proteína 3 ovos grandes
  • 3 colheres de sopa. leite com baixo teor de gordura (2%)
  • 1 colher de sopa. l Mostarda de Dijon

Receitas com ingredientes semelhantes: presunto, tomate seco, cebola verde, queijo cheddar, ovos, leite, mostarda de Dijon

Preparação receita:

  1. Polvilhe levemente uma assadeira de 2 litros pulverizador culinário. Alternativamente, coloque na parte inferior do formulário de sobreposição bolinhos e presunto. Polvilhe com tomates secos, cebola e 1/3 Art. cheddar.
  2. Em uma tigela grande, bata os ovos, as claras, o leite e a mostarda; sal e pimenta. Despeje a caçarola com uma mistura e polvilhe o restante 1/3 art. Queijo Cubra o molde com filme plástico, leve à geladeira por pelo menos 5 horas e deixe durante a noite.
  3. Pré-aqueça o forno a 175 ° C. Coloque o molde em grande assadeira com laterais; assar até dourar em torno das bordas e até que a caçarola endureça por cerca de 1 hora. Deixe descansar por 10 minutos e sirva.

    Nota

    Um prato delicioso e satisfatório para o brunch de domingo. Usando leite com baixo teor de gordura em vez de creme, nós cortamos caçarolas de calorias. Mas isso não afetará o sabor.

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