Sopa de purê de espinafre

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Baixo
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Baixo

• Avaliação

• Receita

Eu sugiro que você faça um purê de sopa de espinafre. É leve e Uma refeição saudável será apreciada pelos amantes de uma dieta saudável.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Espinafre (fresco ou congelado) – 250g
• Batata – 3pcs
• Caldo de carne ou água – 500ml
• Creme-200g
• Azeite – 3 colheres de sopa
• Cebolas – 1pc
• Sal
• Pepper

40 мин40 мин

Отличная работа

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Corte e espinafre e cebola em uma panela no azeite 6 minutos
2. Ferva as batatas.
3. Soco batatas, espinafre e cebola com um liquidificador. Adicione o caldo e cozinhe por 5 minutos Deite o creme de leite, sal e pimenta.
4. Polvilhe o prato acabado com ervas, sirva com croutons. Tenha um bom apetite!

Palavras-chave:

• Primeiro curso
• Nutrição saudável
• sopa
• sopa amassada
• espinafre