Mingau de trigo sarraceno “comerciante”

6

• 5

• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 201,37kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  201,37kcal

• Avaliação

• Receita

Grumos de trigo sarraceno é a rainha dos cereais. É gostoso, perfumado e muito útil. Mingau de trigo sarraceno cozido com carne é chamado “mercantilmente”. Peito de frango faz esta receita dietética. Cozinharemos em casa um delicioso mingau de trigo sarraceno de trigo sarraceno para o almoço ou jantar para toda a família!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Sêmolas de trigo sarraceno – 1 colher de sopa.
• Frango cozido ou cozido no vapor (filé) – 200g
• cenouras – 1 pc.
• sal
• pimenta
• especiarias

30 мин30 мин 201,37

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lavar o trigo mourisco, despeje 2 xícaras de água e deixe durante a noite.

   

2. Corte o frango em cubos pequenos. Cortar cenouras círculos.

   

3. Despeje trigo mourisco, cenoura e frango na panela.
4. Sal e pimenta a gosto. Adicione especiarias. Ferver em fogo baixo por 15-20 minutos até que as cenouras amolecem.

   

5. O trigo mourisco pode ser servido com legumes frescos.

Palavras-chave:

• trigo mourisco
• Frango