Sopa de purê de ervilha verde

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 45,47kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  45,47kcal

• Avaliação

• Receita

Para cozinhar tal sopa em casa, é necessário um mínimo ingredientes e o mesmo custo. Uma receita para uma deliciosa sopa de purê com ervilhas verdes são adequadas tanto para perda de peso como para jejum!

Você também pode fazer bolachas caseiras para esta sopa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Cebola – 1 pc.
• Alho – 4 dentes
• Sal
• Água – 2 colheres de sopa.
• Óleo de girassol
• Ervilhas congeladas – 600 gr. (em 2 litro)
• Tomilho Seco

40 мин40 мин 45.47

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Coloque em uma panela aquecida com óleo de girassol cebola e alho pré-descascados e picados. Fry in por cinco minutos.
2. Coloque as ervilhas congeladas em uma panela, adicione água e espere até ferver. Depois disso, cozinhe por 15 minutos. Sal adicione tomilho.
3. Coloque o filé na panela e deixe no fogo por mais 5 minutos.
4. Moer a mistura resultante no liquidificador até ficar homogêneo massas.

Palavras-chave:

• Cook
• refeições dietéticas
• legumes e verduras
• menu magra
• sopa amassada