Sopa de purê de brócolis com queijo tofu

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 43,29kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  43,29kcal

• Avaliação

• Receita

Sopa caseira de brócolis com queijo tofu condições, será uma ótima primeira opção de curso para todos jejum, e as pessoas que querem perder peso, começar logo para comer. A sopa é bastante dietética, mas é muito delicioso! Torne isso mais fácil do que nunca com esta receita!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• brócolis – 400 g
• cebola – 1 pc.
• azeite – 3 colheres de sopa
• caldo (vegetal) – 700 ml
• tofu a gosto
• pimenta preta – a gosto
• sal a gosto

25 мин25 мин 43.29

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Pique a cebola em um cubo.
2. Tomamos uma panela com um fundo grosso, espalhe a cebola com óleo. Passamos dois minutos em fogo médio.
3. Adicione o brócolis e deixe ferver por sete minutos.
4. Adicione o caldo quente, pimenta e sal. Deixe ferver, cozinhe por quinze minutos em fogo baixo. Sopa pronta moer a uma condição de purê usando um liquidificador.
5. Despeje a sopa quente em pratos e decore com cubos de queijo tofu.

Palavras-chave:

• brócolis
• sopa de dieta
• sopa magra
• sopa de brócolis