Sopa de Lentilha de Abóbora

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 48,82kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  1 hora

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  48,82kcal

• Avaliação

• Receita

Abóbora vai bem com lentilhas. Cozinhe em casa sopa com tal combinação de produtos, tornará mais saturada e delicioso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• Lentilhas vermelhas – 1 colher de sopa.
• Cenouras – 2 peças
• Cebolas – 1 pc.
• Abóbora descascada – 300 gr.
• Água fervente – um litro e meio.
• Tomilho – alguns galhos
• Mistura de pimentas
• Azeite – 3 colheres de sopa.
• Sésamo frito – 1 colher de chá

1 ч1 ч 48.82

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Corte a abóbora em um cubo grande.
2. Dice as cenouras
3. Pique a cebola
4. Frite as cenouras em azeite, adicione as cebolas. Frite até suavidade.
5. Adicione a abóbora, folhas de tomilho, sal. Frite um quarto de hora.
6. Coloque a frigideira em uma panela, adicione as lentilhas e despeje água a ferver. Ferva em fogo por menos de uma média de 25 a 30 minutos Verifique a sopa de sal.
7. Despeje a sopa final em um copo liquidificador e amasse.
8. Despeje em pratos de servir, guarneça com frito sementes de gergelim.