Sopa de legumes emagrecimento

6

• 5

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 29.86kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  29.86kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Sopa de legumes deliciosa para perda de peso – um prato simples e dietético para aqueles que seguem sua figura. O ingrediente principal é repolho, que é famoso por seu alto teor de nutrientes e antioxidantes: fibra, vitaminas A, B6 e C, potássio, magnésio, proteína, manganês, riboflavina. Cozinhar em casa é uma sopa de fitness rápido e simples E a falta de produtos de origem animal faz esta sopa também é vegana e magra.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Tomates – 4 peças
• Cebolas – 6 peças
• Pimenta doce – 2 unid.
• Cenouras – 1 pc.
• Repolho – 1 pc.
• Alho – 3 dentes
• Aipo (haste) – 1 pc.
• aneto
• folha de louro
• Pimenta moída
• Suco de limão

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Corte a cebola e o alho, pique as cenouras ou círculos.
2. Pique o repolho fresco.
3. Pimentos e tomates cortados em cubos.
4. Pique o talo de aipo.
5. Nós mudamos todos os legumes cortados na panela, também adicionamos folha de louro e endro picado. Encha com água. Nós vestimos o fogo.
6. Leve a sopa para ferver, reduza o fogo e cozinhe sem tampa fogo baixo por 20 minutos, até o repolho ficar macio. Em adicione pimenta vermelha quente, que melhora a digestão e contribui para a perda de peso.
7. Despeje em placas. Você pode adicionar suco de limão. Tenha um bom apetite!

Palavras-chave:

• menu vegan
• pratos vegetarianos
• dietético
• baixa caloria
• legumes e verduras
• vegetal
• sopa