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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade de receita
Prato simples
- Valor energético
159,55kcal
- Avaliação
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Receita
Sopa de purê muito simples, saudável, saborosa e nutritiva feita a partir de lentilhas. A sopa é absolutamente magra, adequada para quem observa jejum, e quem não jejua pode fazê-lo no frango caldo. Você também pode cozinhar esta sopa em casa e complementá-lo. creme, queijo ralado, bolachas. Depende da imaginação. cozinheiros.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/9 ingredientes
159,55
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
Passos realizados: 0/0
- Corte as cebolas e os tomates ao meio, e cenouras em círculos.
- Em uma panela com um fundo grosso, aqueça bem o óleo. Coloque cebola picada, cenoura, tomate. Misture tudo e frite cerca de um minuto.
- Adicione cominho e alho, misture e frite por alguns minutos.
- Despeje as lentilhas lavadas com água a ferver. Ferva e cozinhe cozinhe por cerca de 30 minutos até que as lentilhas estejam totalmente cozidas.
- Adicione os legumes cozidos, sal e 5 minutos antes de ser cozido. pimenta.
- Moer a sopa completamente com um liquidificador. Ajuste a espessura da sopa a gosto, adicionando água fervente e um pouco quente ao fogo. Tenha um bom apetite!
Palavras-chave:
- sopa amassada
- lentilhas