Sopa de couve-flor com pimentão e Arroz

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 20,06kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  20,06kcal

• Avaliação

• Receita

Se você assistir a sua cintura, então você deve cozinhar em casa tal aqui está uma leve sopa saborosa feita de couve-flor com arroz.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Couve-flor-400 gr.
• Pimenta búlgara-1/2 pcs.
• Folha de louro – 1 pc.
• 1 cebola se grande, então ½
• Arroz-40 gr.
• 1/2 cenoura
• Feixe de coentro-1/2.
• Sal-1 colher de chá
• Caldo de legumes-1,5 l.
• Tomate cole-1 colher de sopa. l
• Molho de peixe-2 colheres de sopa. l

30 мин30 мин 20.06

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Inflorescências de repolho dividido em pequenas partes, enxaguar água salgada.
2. Coloque o repolho na panela, adicione a folha de louro lá, despeje o caldo, ferver.
3. Assim que o repolho ferve, coloque ralado sobre ele cenouras.
4. Coloque descascados de partições e sementes, cortados em tiras, pimentão.
5. Cebola picada picada.
6. Cozinhe por 10 minutos.
7. Adicione o arroz lavado e cozinhe por 15 minutos. Sal com necessário.
8. Dilua o extrato de tomate com água e despeje na sopa.
9. 5 minutos antes da preparação despeje 2 colheres de sopa. l molho de peixe.
10. Um par de minutos antes da prontidão para preencher sopa picada coentro.
11. Sirva polvilhado com pimenta moída.