0
-
Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade de receita
Prato simples
- Valor energético
68kcal
- Avaliação
-
Receita
Um ótimo prato para aqueles que monitoram sua saúde e figura. Eu aconselho você a cozinhar em casa e apreciar esta deliciosa o prato.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/4 ingredientes
68
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
Passos realizados: 0/0
- Lave a quinoa, transfira para um stewpan, encha com água, sal, Deixe ferver e cozinhe por 10 minutos até ficar cozido. Então drenar água.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio com óleo, aplique brócolis e feijão e frite, mexendo ocasionalmente, 3 – 4 minutos. Sal, pimenta a gosto.
- Transfira os legumes preparados para a quinoa e misture bem.
Palavras-chave:
- brócolis
- quinoa
- feijões