Purê de vegetais verde: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 35kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  35kcal

• Avaliação

• Receita

Ótimo delicioso prato de vegetais, tão macio e cremoso, como purê de batatas, mas muitas vezes mais saudável e muito mais fácil digestão. Ótimo para carne, peixe e aves.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• couve-flor 1 kg
• 1kg de brócolis
• leite 200ml
• manteiga 50g
• ervilhas verdes congeladas 1kg

20 мин20 мин 35

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Ferva brócolis e couve-flor até ficar macio (isso é cerca de 5 minutos após a fervura).
2. Escorra a água. Adicione a manteiga, leite e sal aos vegetais. Purê com um liquidificador ou amassar uma paixão.
3. Ferva os bolinhos em água fervente por 2 minutos. Escorra a água.
4. Você pode adicionar ervilhas imediatamente em purê de batatas, ou você pode adicioná-lo com servindo. Sirva quente. Bon appetit!

Palavras-chave:

• brócolis
• de
• repolho
• repolho
• Legumes
• vegetal
• Purê de batatas
• cor
• cor