Purê de couve-flor suave

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 43,95 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  45 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  43,95 kcal

• Avaliação

• Receita

Purê de batata em si é de baixa caloria, mas se substituir por cozinhar em casa delicioso purê de couve-flor, em seguida, um prato obter dieta. Faça isso se você assistir ao seu figura.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Couve-flor – 1 kg
• Cenouras – 300 g
• Cebola – 200 g
• Verdes – 100 g
• Manteiga – 150 g
• Água – 2 L
• Sal a gosto

45 мин45 мин 43.95

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave o repolho e classifique-o em inflorescências.

2. Corte as cenouras em círculos, cebolas em cubos.

3. Ferva os legumes em água salgada até ficarem macias.

4. Moer greens.

5. Escorra um pouco da água da panela para que fique aproximadamente dois dedos no fundo.

6. Adicione a manteiga, verduras picadas aos vegetais. Bata o purê de batatas com um liquidificador. Pela consistência, vai sair um pouco viscosa, mas incrivelmente deliciosa.