Ouriços de frango a vapor com cuscuz

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  111kcal

• Avaliação

• Receita

Um prato ideal para bebê e nutrição saudável. Ouriços de frango com cuscuz, cozido no vapor caseira não só saborosa, mas também muito saudável. A melhor maneira de fazer legumes cozido no vapor.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• filé de frango – 1 pc.
• cuscuz – 4 colheres de sopa
• ovo – 1 pc.
• sal
• cebola – 1/2 pcs.

50 мин50 мин 111

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Nós cortamos o filé de frango lavado em carne picada usando um moedor de carne ou liquidificador. Salgue um pouco.
2. Três cebolas descascadas em um ralador. Despeje o cuscuz com água fervente, cubra tampa e deixe fermentar até que o cereal amoleça.
3. Escorra o cuscuz e adicione os grãos e as cebolas raladas recheio.
4. Nós dirigimos em um ovo de galinha cru e mexemos a carne picada até ficar homogêneo consistência.
5. Com as mãos ligeiramente umedecidas em água, esculpimos pequenas bolas. Nós os enviamos para o freezer por 20 minutos para que eles “congelassem” um pouco.
6. Cozinhar ouriços em um fogão lento no modo “banho-maria” 25-30 minutos.

Palavras-chave:

• ouriços
• filé de frango
• frango picado
• Frango
• cuscuz
• fogão lento
• banho-maria