Mingau de trigo sarraceno com cebola frita

1

• 5

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 102,69kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  102,69kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

O mingau de trigo sarraceno é o mais nutritivo e saudável para o nosso corpo. grumos, e também muito saboroso! As receitas são muito muito, e cozido de acordo com esta receita de trigo mourisco caseiro mingau com cebola frita pode ser combinado com qualquer carne e legumes. É o prato pode ser feito como um prato lateral ou como um magro independente o prato.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Trigo mourisco – 1 colher de sopa.
• Cebola – 1/2 cebola
• Sal – 1/2 colher de chá
• Óleo de girassol (para fritar) – 1 colher de sopa.
• Água – 2 colheres de sopa.

85.alena.85 5 из 5 1 30 мин30 мин 102,69

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave o trigo mourisco com água corrente.
2. Pique a cebola em cubos.
3. Frite a cebola até ficar dourada e macia.
4. Coloque os grumos em uma panela / caldeirão / pan, adicione cebola frita, despeje a água em uma proporção de 1 a 2 (por copo trigo mourisco 2 xícaras de água), deixe ferver, adicione 1/2 colher de chá de sal. Depois de ferver, cozinhe em fogo baixo, com a tampa fechada, não interferindo por 20 minutos.
5. Mingau apetitoso está pronto!

Palavras-chave:

• Cook
• Cardápio vegetariano
• trigo mourisco
• dieta de uma mãe que amamenta
• Prato de dieta
• cereais e cereais
• mingau
• legumes e verduras
• menu magra