Mingau de lentilha uzbeque

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 110,5 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  110,5 kcal

• Avaliação

• Receita

Uma receita caseira simples de deliciosas e perfumadas lentilhas com legumes. Recomendamos que seja feito para aqueles que aderem a menu enxuto.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/12 ingredientes

• Lentilhas – 200 g
• Cominho – ½ colher de chá.
• Mostarda (grãos) – ½ colher de chá.
• Ervilhas Verdes – 50 g
• Cenouras – 3 peças
• Alho – 1 dente.
• Pimenta – 1 pc.
• Tomate – 1 pc.
• Cebolas – 1 pc.
• Sal
• Cúrcuma
• Cubo de caldo de carne – 1 pc.

1 ч1 ч 110.5

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Despeje lentilhas com água, coloque no fogo, adicione o caldo cubo e açafrão. Cozinhe até ficar macio, depois de decantar o excesso fluido.
2. Enquanto cozinha as lentilhas, as ervilhas precisam ser cozidas em outra panela e cenouras em cubos.
3. Jogue sementes de mostarda, cominho, azeite na panela. Em seguida, coloque cebola picada, alho e pimenta. Forma de corte não desempenha um grande papel, o principal é não cortar em pedaços grandes. Quando frite tudo um pouco, coloque em cubos em uma panela tomate.
4. Frite por 2 minutos e adicione as lentilhas, tudo cuidadosamente misture e cozinhe por mais 5 minutos. Este prato pode ser fique sozinho ou decore por carne.

Palavras-chave:

• ervilhas
• lentilhas