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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade de receita
Prato médio
- Valor energético
95kcal
- Avaliação
5 de 5
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Receita
A ideia de um jantar leve e saboroso é peixe e legumes. esta receita pode ser cozida em casa qualquer peixe marinho, você também pode variar com legumes.
Berinjela fatiada deve ser sal, misture, deixe em meia hora, depois lave com água fria.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/9 ingredientes
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Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
Passos realizados: 0/0
- Pique as cebolas finamente.
- Corte a berinjela em um cubo.
- Pimentos descascados também são picados.
- Moer tomates em um cubo.
- Refogue cubos de cebola em óleo vegetal em uma panela.
- Coloque berinjela picada neles, frite, mexendo, cinco minutos. Seguinte – cubos de pimenta, misture, frite por cinco minutos. Próxima – tomate, levemente salgado, frite por mais cinco minutos.
- Esprema o alho, misture, retire do fogo.
- Prepare o panado – misture a farinha com sal, pimenta.
- Rolar a solha liberalmente em uma mistura de panificação, agite.
- Frite o peixe em óleo suficiente por cinco minutos cada lado.
Sirva colocando legumes cozidos sobre o peixe, enfeitando com verduras.
Palavras-chave:
- segundo
- linguado