Legumes grelhados com rúcula guarnecido

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 24,5kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  24,5kcal

• Avaliação

• Receita

Legumes fritos são deliciosos! Cozinhando em casa abobrinha com doces pimenta, alho e alcaparras, eles são perfeitos para o festivo prato lateral. O original servindo no “travesseiro” de rúcula fará um acompanhamento brilhante e muito bonito.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Abobrinha – 1-2 pçs.
• Pimentão vermelho – 1 pc.
• Alho – 2 dentes
• Alcaparra – 2 colheres de sopa.
• Rúcula – 3 porções
• Óleo vegetal
• Pimenta moída
• Sal

30 мин30 мин 24,5

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Abobrinha cortada em fatias, pimentas descascadas cortadas em 4 fatias e depois em fatias médias. Todo sal e pimenta.

2. Nas porções enviamos abobrinhas preparadas em porções e fritas a suavidade de ambos os lados.

3. Coloque a rúcula em uma placa retangular e coloque no topo anéis fritos de abobrinha.

4. Frite pedaços de pimenta por cerca de 5 minutos, adicione alcaparras, alho picado, frite por mais 1 minuto e retire do fogo.

5. Adicione pimenta vermelha perfumada com alcaparras à abobrinha e sirva um prato brilhante na mesa.

Palavras-chave:

• prato lateral
• de abobrinha
• de pimenta
• abobrinha
• vegetal
• pimenta