Guisado de berinjela e abobrinha

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 27,15 kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Valor energético
  

  27,15 kcal

• Avaliação

• Receita

Há muitas receitas para ensopado de legumes, cada um é bom do meu próprio jeito. Hoje oferecemos-lhe um delicioso guisado de berinjela que decorará sua mesa! Cozinhe este ensopado de dieta em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/12 ingredientes

• 1 berinjela
• 1 abobrinha
• 1 cenoura
• 2 cebolas
• 2 pimentos doces (vermelho e amarelo)
• 2 tomates
• 1 colher de sopa farinha
• 2 folhas de louro
• 4-5 ervilhas de pimenta preta
• sal
• endro
• salsa e coentro – a gosto

40 мин40 мин 27,15

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Corte a berinjela, abobrinha e pimenta não muito finamente.
2. Em tomates, fazer uma incisão, derramar sobre água fervente, casca cascas, pique a carne.
3. Pique cenouras e cebolas com palhas e meio anéis, frite óleo até meio pronto.
4. Adicione a berinjela, abobrinha, cozinhe por cerca de 5 minutos.
5. Coloque pimenta e tomate na massa total, deixe ferver por 2-3 minutos em um fraco o fogo.
6. Dilua a farinha em 1/2 xícara de água, coloque em vegetais, adicione folhas de louro, sal, temperos a gosto, misture e deixe ferver até prontidão de legumes.
7. 2 minutos antes de cozinhar, adicione ervas picadas.

Bon appetit!

Palavras-chave:

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