O toque final deste prato saudável feito de dois tipos feijão: branco e vermelho, batata doce e frango picado – uma pitada de pimenta em pó, adicionada em porções a cada prato, A revista Food Network Kitchens diz que “tem gosto de pimenta brighter. “Valor nutricional por porção: (6 – 8 total) Calorias 507, gordura total 14 g., Gordura saturada g., Proteínas 38 g., Carboidratos 59 g., Fibra g., Colesterol mg., Sódio mg., Açúcar g. 
Time: 6 час. 10 minutos Dificuldade: fácil Dose: 6 – 8 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 900 gr. frango picado, de preferência picado grosseiramente
- 3 colheres de sopa. eu pimenta em pó, mais 2 colheres de chá.
- 1 lata (425 gr.) De feijão vermelho (escorra e enxaguar)
- 1 lata (425 gr.) De feijão branco (escorra e enxágue)
- 2 latas (800 gr.) Tomate defumado picado
- 1 (aproximadamente 280 gr.) Tubérculo descascado e ralado grosso batata doce
- 1 lata (425 gramas) de caldo de galinha de baixo conteúdo sal
- 1/4 art. tapioca solúvel (recomendado rapidamente fabricado)
- 1-2 pimentões picados chipotle em molho de sementes adobo
- 2 colheres de sopa. eu molho de soja
- 1 colher de sopa. eu sal grosso
- 1 colher de sopa. eu cebola em pó
- 2 colheres de chá alho granulado
- 1 colher de chá orégano seco
- 1 colher de chá cominho em pó
- 1/4 colher de chá canela em pó
- Uma pitada de cravo em pó
- 1/2 – 3/4 art. cerveja escura, opcional
- Coberturas: creme de leite, queijo ralado grosso, cebola verde picada, pimentas enlatadas picadas
Receitas com ingredientes semelhantes: feijão vermelho, feijão branco, frango picado, pimentão temperado, tomate, batata doce (batata doce), pimenta chipotle em molho adobo, cebola em pó, grânulos de alho, orégano, cominho, cravo, canela, molho de soja, cerveja preta, cebola creme azedo verde
Preparação da receita:
- Coloque o frango na panela lenta. Adicione 3 colheres de sopa. eu pó pimenta e todos os demais ingredientes, feijão, pimenta, batata e especiarias, com exceção da cerveja. Misture tudo, feche a tampa e cozinhe a uma temperatura mínima de 6-8 horas.
- Misture as 2 colheres de chá restantes imediatamente antes de servir. pimenta em pó e cerveja (se usada), sal novamente pimenta a gosto e desejo. Disponha os pimentões em pratos quentes. Sirva polvilhado com queijo ralado .. Know-how: Se antes de servir adicione o pó de pimenta, ele irá melhorar o sabor do prato acabado.
