Frango do Caribe com arroz em uma panela lenta

Frango e arroz são alguns dos ingredientes mais populares do Caribe. a cozinha. Mas para dar a eles um sabor verdadeiramente exótico, típico de pratos de ilhas distantes, você precisará de pratos jamaicanos empurrão de tempero, pimenta e limão, que é espumante aroma agridoce contrasta excelentemente com gostosura pimenta. Em um fogão lento, frango e um prato de arroz podem ser cozinhe ao mesmo tempo. Arroz com tempero será cozido no fundo da tigela empurrão, alho e pimenta e coloque em cima do suporte frango ralado com o mesmo tempero. Quando tudo estiver pronto misture as ervilhas enlatadas picadas em arroz Pimentão fresco e coentro. Sirva com pedaços de frango. valor de uma porção: (total 4) Calorias 570, gordura total 10 g., gorduras saturadas, proteínas 59 g, carboidratos 57 g, fibra, mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: Foto frango do Caribe com arroz em uma panela lenta Tempo: 40 minutos Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados ​​em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

  • 1 pimentão vermelho
  • 2 dentes de alho
  • 1 pimenta serrano ou jalapeno vermelho
  • 1 colher de sopa. eu óleo vegetal
  • 1 colher de sopa. arroz branco de grão longo
  • 2 colheres de chá idiota tempero
  • 4 peitos de frango sem pele e ossos (aproximadamente 240 gr. cada)
  • 1 lata 425 gr. ervilhas enlatadas (Kayan)
  • 0,5 colher de sopa. coentro fresco
  • 1 pena de cebola verde
  • 1 limão

Receitas com ingredientes semelhantes: pimentão, alho, pimenta serrano, arroz de grão longo, condimentado, peito de frango, ervilhas pombo, coentro, cebola verde, limão

Preparação da receita:

  1. Defina a multicozinha para fritar em fogo máximo. Enquanto isso, corte pimentão, alho e corte pimentas cortadas ao meio. Quando o fogão lento estiver quente, adicione óleo vegetal, em seguida, coloque pimentão e alho; fritar mexendo até ficar macio por cerca de 3 minutos. Desligue o modo de fritura e adicione o arroz, 0,5 colher de chá cada. idiota tempero e sal e meia vagem pimenta. Despeje em 1 e 1/4 art. água e tudo com cuidado misturar.
  2. Coloque o suporte em cima do arroz. Polvilhe o frango com sal e o restante 1,5 colher de chá. empurrão tempero; Coloque os pedaços de frango suporte. Feche a tampa, certificando-se de que a válvula de vapor esteja fechada, e defina a panela de pressão em alta pressão para 1 um minuto
  3. Enquanto isso, escorra as ervilhas e lave-as. Grande pique o coentro e as cebolas verdes. Rale o entusiasmo meio limão e fatias de limão em fatias. Pique finamente o restante meia pimenta.
  4. No final do ciclo multicooker, deixe por 5 minutos e depois gire cuidadosamente a válvula de vapor para a posição de alívio de pressão. Retire a grelha e a grelha. Usando um garfo, misture ervilhas, cebola e arroz raspas de limão. Retire metade da pimenta e adicione a pimenta e coentro.
  5. Disponha o arroz e o frango em pratos, polvilhe coentro por cima. Sirva com fatias de limão.

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