Estilo rápido comerciante de trigo mourisco

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 230,13kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  230,13kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Quando o bebê está na família, o tempo para fazer uma refeição completa não é tão demais. E eu quero cozinhar um jantar saudável em casa ou jantar. Se você também nunca tem tempo suficiente, então esta receita comerciantes de trigo sarraceno saborosos e rápidos para você.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Filé de frango – 1 pc.
• Cebola – 1 pc.
• Pasta de tomate – 1 colher de sopa
• Sal
• Pepper
• Trigo mourisco – 2 xícaras
• Óleo de cozinha

5 из 5 1 40 мин40 мин 230.13

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

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1. Prepare os produtos.
2. Ferva o trigo mourisco em água salgada.
3. Pique o filé de frango e frite em uma panela, adicione sal e especiarias.
4. Pique a cebola e adicione ao filé.
5. Frite por 10 minutos.
6. Adicione o tomate, misture.
7. Adicione o trigo mourisco ao frango.
8. Misture sal. Cubra e desligue o fogo.
9. Bon appetit!

Palavras-chave:

• grumos de trigo sarraceno