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Tempo de cozimento
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- Valor energético
75,8 kcal
- Avaliação
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Receita
Uma receita simples para um guisado de legumes leve e saboroso com queijo tofu, que será um excelente acompanhamento e um prato independente. Recomendamos cozinhar em casa para vegetarianos e para aqueles que mantém o post. E também fazer isso para o jantar para aqueles que seguem figura e adere à nutrição adequada.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/10 ingredientes
75,8
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
Passos realizados: 0/0
- Primeiro prepare o molho. Misture caril, molho de soja, água e amido. Misture bem.
- Corte o queijo de tofu em cubos grandes.
- Aqueça uma panela com manteiga, frite o tofu por todos os lados até crosta dourada.
- Pique a pimenta em pedaços pequenos. Pique o gengibre. Adicione ao tofu, misturar. 5 minutos para cozinhar
- Adicione o brócolis, cozinhe por mais 2-3 minutos.
- Deite o molho e misture bem.
- Retire do fogo, polvilhe com sementes de gergelim. Bon appetit!