Ensopado de Feijão Vegetal Perfumado

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 84,84kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  84,84kcal

• Avaliação

• Receita

Observe a Quaresma e não sabe como diversificar seu menu magra? Acostumado a dietas e pratos sem fermento, mas Você quer algo novo e brilhante? Então cozinhe em casa guisado saboroso e perfumado de ensopado de legumes! Tal prato se tornará ótima opção de almoço. Você pode fazer isso em apenas 30 minutos.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• batata (grande) 2 unid.
• cenoura (grande) 1 pc.
• cebola (grande) 1 pc.
• Ervilhas (congeladas) 200 g
• milho (grãos congelados) 200 g
• óleo vegetal 2 colheres de sopa
• MAGGI No segundo para um suculento curry de frango – por gosto

30 мин30 мин 84.84

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Corte cenouras, batatas e cebolas em fatias do mesmo tamanho.
2. Aqueça o azeite, espalhe os legumes. Frite em intensa fogo por cerca de cinco a sete minutos.
3. Adicione o tempero (cerca de metade do pacote, talvez um pouco mais). Frite por mais cinco minutos.
4. Adicione as ervilhas com milho.
5. Despeje 2/3 copos de água, misture e cubra. Cozinhe até as batatas estarem cozidas.

Palavras-chave:

• almoço delicioso
• almoço vegetariano
• almoço magro