Couve-flor frita em pão ralado pão ralado

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 110,5kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  110,5kcal

• Avaliação

• Receita

Um prato vegetal vegetariano muito saboroso. Couve-flor Acontece delicioso, sob um delicioso crocante. Nesta receita pode ser cozida em casa como brócolis.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• 700 g de couve-flor
• 2 ovos
• 100 g de pão ralado
• 2 colheres de sopa. l ervas secas
• óleo vegetal
• sal e pimenta

35 мин35 мин 110,5

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Coloque uma panela de água salgada no fogo. Em água fervente abaixe a couve-flor, classifique em grandes inflorescências e cozinhe cerca de dez minutos (cozinhe repolho congelado sem descongelar, de acordo com as instruções). Depois de esfriar, divida o repolho em outros menores inflorescências.
2. Em uma tigela, bata os ovos gelados com sal Iperts
3. Adicione os temperos favoritos ao mix de panados (por exemplo, endro seco, manjericão, salsa, etc.), bom misturar.
4. Para fritar as inflorescências pequenas fervidas, mergulhe primeiro em chantilly ovos, em seguida, rolo empanado com especiarias.
5. Frite o repolho preparado em uma panela pré-aquecida com óleo vegetal até dourar dos dois lados.
6. Sirva o prato acabado, decorando com verduras.

Palavras-chave:

• segundo
• Legumes
• couve flor